Mi curso está dirigido a estirar y desarrollar la flexibilidad del cuerpo incluso para aquellos que no están absolutamente predispuestos a él. Pasé de ser una persona completamente no flexible en 26 años, y a la edad de 27 empecé a entrenar en la técnica de mi entrenador. El estiramiento y el yoga traen grandes beneficios para el desarrollo físico y espiritual del cuerpo.

Programas de entrenamiento. Durante más de 13 años (desde 2009) he estado entrenando por el método, enseñando en dos direcciones.

Curso de Coaching

Bajo este programa capacito entrenadores que estarán enseñando por este método después de que el curso esté terminado. Al finalizar el programa, cada uno de los participantes se emite un diploma con el derecho a enseñar en ruso, español o inglés a la elección.

El programa permite mejorar el estado de su propio cuerpo, así como para obtener una gama completa de habilidades necesarias para la realización de clases de estiramiento y yoga por el método. El programa es perfecto para los entrenadores actuales, así como aquellos que quieren comprender la habilidad de la flexibilidad, y transferir estas habilidades a las masas.
Duración de la formación: 15 horas.
Tasa de matrícula: 500 euros.

El programa universal es adecuado para aquellos que no tienen flexibilidad corporal en absoluto, así como para personas con buenos estiramientos que desean mejorar su rendimiento. El curso ayuda a esculpir el cuerpo, aumentar la movilidad y la flexibilidad, y desarrollar tus propios conocimientos de estiramiento y yoga en Barcelona.

El curso para estudiantes es una gran oportunidad para mejorar las habilidades de flexibilidad, mejorar la postura y la forma del cuerpo, perder peso y recuperarse de diversas lesiones. El programa está enfocado al desarrollo personal de cada participante. Las lecciones privadas están disponibles en su casa, en mi casa o en línea, la elección es suya.

Duración de la formación: desde una lección o más a elección del alumno. Recomiendo hacer ejercicio 2-3 veces por semana. Precio de la matrícula: lección individual - 40-50 euros.

Los estiramientos y el yoga en Barcelona son ejercicios cuidadosamente diseñados y destinados al desarrollo físico de una persona a cualquier edad. FlexDerekSchool es un conjunto de ejercicios de autor, que se basa en la metodología de la persona más flexible del mundo, que se adapta a cada estudiante individual.
El complejo de clases combina los siguientes ejercicios: Estiramiento, elementos de yoga, elementos de Pilates.
Ejercicios de fuerza simplificados (sin simuladores y conchas). Te ayudaré a adelgazar y a ser flexible, así como a mejorar el relieve del cuerpo.

Al hacer mi propio programa, obtienes los siguientes beneficios:
Un conjunto único de ejercicios dirigidos A desarrollar flexibilidad y todos los grupos musculares;
He pasado la formación en la persona más flexible en el mundo en 2008-2009 año y desde 2009 llevar a cabo activamente la práctica de Coaching;
Estiramiento adecuado permite no sólo para mantener una buena salud, pero también promueve la recuperación acelerada después de lesiones;
Cuerpo en relieve y tonificado con postura correcta;
El curso de autor lo puedo tomar personalmente conmigo y también es posible en línea, que es muy conveniente para aquellos que viven en diferentes países;
Cada persona es única, por lo que cada una de nuestras clases es un enfoque individual para cada estudiante.

La duración del entrenamiento es de 1-1.5 horas.


Aprecio a aquellos que quieren desarrollar su cuerpo, incluso estando en rincones remotos del planeta. Para tales personas he desarrollado un curso de vídeo detallado, y también la práctica de clases de estiramiento online. Tales lecciones no son diferentes de la presencia personal, y el resultado, mientras que la observación de todas las reglas, no diferirá de las actividades personales.

Información adicional

ENTRENAMIENTO DE ESTIRAMIENTO INDIVIDUAL ONLINE

Puede especificar cualquier información adicional e inscribirse en el curso por Viber. Whatsapp. Telegram (español, ucranio, Ingles, ruso) +380502290291 Slavik Komakha, o escríbeme un correo electrónico flexkomakha@gmail.com